日前，泸州市都慧汽车贸易有限公司邀请人文与管理学院张介平副教授作了题为《心理减压与情绪调节》的专题讲座。讲座上，张介平结合多年研究成果和人生经历，以一个个生动的事例，深入浅出地讲解压力的表现形式、具体反映、压力与工作生活的关系，以及缓解压力的方法。

整场讲座是一个互动的平台，台上张介平妙语连珠、晓之以理，面对工作生活中的不如意和挫折，要“笑看人生”；台下职工积极参与发言、咨询问题。

通过学习，大家掌握了保持良好心态和情绪调节的科学方法，进一步提升了个人的心理健康意识，树立了“快乐工作， 健康生活”的理念。大家表示，通过心理健康知识培训，能增强职工心理健康和自我心理调节能力,能有效帮助职工树立良好的心态，疏导和缓解职工在工作生活中遇到的心理压力，营造和谐健康向上的企业氛围，促进社会、企业、家庭和谐。